余生，当我们身上无病、心中无事、有人相伴，便能以最大幸福的状态，去看世上最美的风景。
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文丨江晓白???编辑丨漫漫
来源丨?卡娃微卡（ID：kawa0）
一直很赞同《飞屋环游记》中关于“幸福”的定义：“幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微笑的生活愿望能够实现。想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。”前半生，我们追名逐利，起朱楼、宴宾客、娶娇娥，有泪、有笑、有夜不能寐。兜兜转转、忙忙碌碌了几十载春秋后，经历了命运的起落，看懂了得失成败自有定数，我们慢慢褪去浮躁，开始寻找内心的自恰和灵魂的安顿。抛开“欲望”，给生活这棵树做修剪之后，才发现：赚钱多少、成就大小，都只是给外人看的风景，真正的“富足”，是生活中那些微小的幸福。比如：身体棒，想去哪里就去哪里，想吃什么就能吃得下；心情好，没有琐事破事打扰，知足常乐整天笑哈哈；有人陪，少年夫妻成老来伴，炉边灶台还看花赏月想来，这便是最好的余生了。身体健康，是余生最重的责任哲学大师斯宾诺莎说：“保持健康是做人的责任。”但这项责任很多人履行得不够好。热播剧《小欢喜》中，温柔妈妈刘静，人到中年得了乳腺癌，小家庭顿时陷入了悲痛之中，所幸后来通过手术，病情好转，这才有机会陪伴儿子参加高考，免掉了人生一大遗憾；演员向佐，在综艺节目里自曝，自己每年的体检报告上，总是红字比黑字多，肾已经是70岁的功能了。很多人说，击垮一个无坚不摧的中年人，一张体检报告就够了。深以为然。曾有一份国民健康数据显示：70%国人有过劳死风险；76%白领存在亚健康；20%国人患有慢性病。比例高到令人惊悚。英国教育家罗伯特?欧文说：“人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。”是的，健康是，其他所有的东西，比如事业、功名、财富等等，都是后面那个0。没有，即使后面的0再多再大，人生也是毫无意义的。只有当我们有了健康的体魄、充沛的精神，才能在中年时，挑起养家、孝顺父母、照顾孩子、陪伴伴侣的重担，更能在晚年时，从容、优雅地喝茶养花。否则，昏沉沉的脑袋，无法计算出攀爬事业需要跨过的坡度；软绵绵的双腿，无法带着父母走远路去看世界；暗沉沉的眼神，无法目睹孩子拿到一个又一个好成绩。更可怕的时候，失去健康的老年，不光自己受罪，还给家人带来负累，成为“负资产”，多可悲。曾有权威媒体报道，癌症的发病率，在40岁以后快速升高，在80岁时，达到高峰。图片为新闻报道中的发病率数据所以，趁现在还来得及，要开始好好善待“身体”这架机器。饮食上，要荤素搭配，要多喝热水，不暴饮暴食；行动上，要少熬夜，睡眠充足，坚持锻炼；情绪上，要多感恩、少抱怨，脾气小一点，笑声大一点。只有这样，才能在人生后半场，医院排队的时间，多一些尽享天伦之乐的美好时光。2
心里无事，是余生最好的追求法国思想家罗曼?罗兰说：“人们的烦恼迷惑，实因看得太近，而又想得太多。”有的人，因为对身边的大事小事凑得近、看得多、想得深，然后就较真、自寻烦恼，把生活弄得复杂多变，还把自己丢进纠结的旋涡里。周而复始之下，每天活的怨天尤人、郁郁寡欢。而有的人，有点迷糊，有点心大，不计较、不抱怨、不强求，平平淡淡，开开心心，把每天过得既简单又快乐，既充实又豁达。这种人，就能得到人生的大滋味。人生前半生，我们尝过了酸甜苦辣、经过了成败得失、亲历了世故人情，那么到了下半场，就应该把一切身外物，看淡、看开、放下。只有清除了杂念、心思澄澈，才能欣赏得到更多精彩的风景，减少遗憾。就像网上的一则小故事说的那样。失恋的年轻人很痛苦，去找禅师开示。禅师告诉他，人是需要修炼的，而修炼的方法，就是“饿了吃饭，困了睡觉”。年轻人有点不屑，认为这两件事平常得很，压根和“修炼”扯不上关系。禅师进一步解惑：“同样是吃饭,同样是睡觉，却有不一样的结果。凡人吃饭时,左顾右盼，想这想那，千般计较，万般思索；睡觉时，也是梦这梦那，思绪万千。而修行者不一样，他吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，别无他念。原来，不困于事、不乱于心、顺其自然，随遇而安，就是人生的修行。确实是这样啊，我们这一辈子，忙来忙去其实只为三件事：自己的事、他人的事和老天爷的事。后两件事，到了人生的下半场，我们就该放下不再参与了，因为，我们一天只有24小时，如果被其他事多耽误一秒，那我们快乐的时间，就会被浪费一秒。近代著名出版家邹韬奋说：“多愁多虑，多烦多恼，都是庸人自扰。”所以，想不通的事，做不到的事，或者得不到的人，就都放下、看开吧，做个“心里无事”的人，自然也就容易快乐。人生这一趟，来得不容易，去得也匆忙，愿后半场：烦恼三千云烟散，活在今天，不庸人自扰。3
有人相伴，是余生最大的幸福网上有一段话，不太温情，却道出了“老来伴”的重要性：“父母的家永远是孩子的家，子女的家从来不是父母的家。生孩子是任务，养孩子是义务，靠孩子却是耽误！而真正陪你走到最后的只能是那个陪你历经沧桑的人。”确实，生命来来往往，越到下半场，人烟越稀薄。疼爱我们的父母，会老去；相亲相爱的兄弟姐妹，会各自忙碌；孝顺的儿女，也会远走高飞。余生，只剩下我们自己，和那个年少时一路走来的爱人，一日三餐、两手相牵、四目相对。热播剧《小欢喜》中，就有两对“风雨共担”的中年夫妻，一对是方圆与童文洁，一对是季胜利与刘静。方圆被裁员，童文洁用一句话定住了他的心神：“不是你能力差才失业，是你太优秀，公司容不下你。”后来方圆出去找工作，却屡屡碰壁，迫不得已打算去送外卖时，童文洁发自内心地心疼他：“我不想你这么辛苦。”当童文洁遭下属算计、上司骚扰，抗不下去时，崩溃得想立马辞职，方圆为她托底：“放心，我能养活你。”至于季胜利这对，就更令人动容了。刘静患癌，为了不惊动家人，自己一个人偷偷去住院，季胜利发现后，医院找她。当病房的门被推开，两个人默默对视，季胜利用眼泪表达担忧、心疼，刘静用眼泪表达害怕、感动。镜头下，夫妻之间的相濡以沫，流露得自然而绵长。美国作家塞林格曾说过：“有人认为爱是性，是婚姻，是清晨六点的吻，是一堆孩子，但我觉得爱是想触碰又收回的手。”人生后半场，爱从年轻时“想碰触又收回的手”，升华为细水长流、不离不弃。彼此在踏实中相爱相知，在互相扶持和尊重中善始善终，何其幸运。这种“一生一世一双人，相伴到老不离分”的笃定，就是余生最大的幸福了。“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”余生，当我们身上无病、心中无事、有人相伴，便能以最大幸福的状态，去看世上最美的风景。
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※作者：江晓白，文章首发于北京中科白癜风医院助力健康中国白癜风诊疗目标
